Ef fólk vill taka vítamín og steinefni til að tryggja að það búi ekki við skort slíkra efna er sjálfsagt að gera það, en í hóflegu magni. Til er talsverður fjöldi fjölvítamína með steinefnum og þá er best að velja eina tegund og taka hana samkvæmt ráðleggingum á umbúðum. Rétt er að bera saman verðið á nokkrum tegundum, þetta eru yfirleitt dýrar vörur. Frekara lesefni á Vísindavefnum:
- Af hverju fá karlmenn skalla en ekki konur? Er til lækning við skalla? eftir Þuríði Þorbjarnardóttur
- Hverjar eru ástæðurnar fyrir hárlosi og hvað er hægt að gera við því? eftir Friðþjóf Má Sigurðssson
- Er hættulegt að taka of mikið af vítamínum? eftir Þuríði Þorbjarnardóttur
- Hairloss Prevention Tips. Sótt 6.4.2009