Sendu inn spurningu

Hér getur þú sent okkur nýjar spurningar um vísindaleg efni.

Hafðu spurninguna stutta og hnitmiðaða og sendu aðeins eina í einu. Einlægar og vandaðar spurningar um mikilvæg efni eru líklegastar til að kalla fram vönduð og greið svör. Ekki er víst að tími vinnist til að svara öllum spurningum.

Persónulegar upplýsingar um spyrjendur eru eingöngu notaðar í starfsemi vefsins, til dæmis til að svör verði við hæfi spyrjenda. Spurningum er ekki sinnt ef spyrjandi villir á sér heimildir eða segir ekki nægileg deili á sér.

Spurningum sem eru ekki á verksviði vefsins er eytt.

Að öðru leyti er hægt að spyrja Vísindavefinn um allt milli himins og jarðar!

=

Hver er orkubrennsla í mismunandi áreynslu, eins og sundi, skokki, göngu, golfi og körfubolta?

Orkunotkun við áreynslu er mjög mismunandi eftir einstaklingum og fer meðal annars eftir þyngd, þar sem þyngri einstaklingar eyða meiri orku við að hreyfa sig heldur en léttari. Erfitt getur verið að gefa nákvæmar tölur yfir hitaeiningafjölda sem notaður er við mismunandi íþróttir, þar sem ákafi þjálfunar skiptir miklu máli varðandi orkunotkunina. Eftirfarandi er dæmi um orkunotkun 60 kg einstaklings (J.R. Berning og S.N. Steen. Nutrition for Sport & Exercise. 2. útg. 1998).

 

Hraði

Orkunotkun á mínútu

     

Sund

   

Bringusund

27 m/mín

4,8 he/mín

Bringusund

37 m/mín

7,5 he/mín

Skriðsund

50 m/mín

9,5 he/mín

     

Skokk

14 km/klst

14,6 he/mín

 

8 km/klst

8,2 he/mín

     

Ganga

5 km/klst

3,7 he/mín

Golf

3,7-4,9 he/mín eftir því hvort kylfur eru bornar og hversu hratt er gengið

   

Körfubolti

4,1-8,8 he/mín eftir því hvort verið er að spila á hálfum velli eða um er að ræða erfiðan leik.

He/mín stendur fyrir hitaeiningar á mínútu

Útgáfudagur

29.2.2000

Spyrjandi

Stefán B. Heiðarsson

Höfundur

Ingibjörg Gunnarsdóttir

prófessor í næringarfræði við HÍ

Tilvísun

Ingibjörg Gunnarsdóttir. „Hver er orkubrennsla í mismunandi áreynslu, eins og sundi, skokki, göngu, golfi og körfubolta?“ Vísindavefurinn, 29. febrúar 2000. Sótt 16. júlí 2019. http://visindavefur.is/svar.php?id=159.

Ingibjörg Gunnarsdóttir. (2000, 29. febrúar). Hver er orkubrennsla í mismunandi áreynslu, eins og sundi, skokki, göngu, golfi og körfubolta? Vísindavefurinn. Sótt af http://visindavefur.is/svar.php?id=159

Ingibjörg Gunnarsdóttir. „Hver er orkubrennsla í mismunandi áreynslu, eins og sundi, skokki, göngu, golfi og körfubolta?“ Vísindavefurinn. 29. feb. 2000. Vefsíða. 16. júl. 2019. <http://visindavefur.is/svar.php?id=159>.

Chicago | APA | MLA

Sendu inn spurningu
eða

Vísindadagatalið

Þuríður Jóna Jóhannsdóttir

1952

Þuríður Jóna Jóhannsdóttir er dósent við Deild faggreinakennslu á Menntavísindasviði HÍ og formaður námsbrautar um menntun framhaldsskólakennara. Rannsóknir hennar hafa m.a. snúist um notkun upplýsingatækni í námi og kennslu.