Senda inn spurningu
Sólin Sólin Rís 03:23 • sest 23:30 í Reykjavík
Tunglið Tunglið Rís 19:45 • Sest 03:05 í Reykjavík
Flóð Flóð Árdegis: 04:14 • Síðdegis: 16:45 í Reykjavík
Fjaran Fjara Árdegis: 10:30 • Síðdegis: 22:59 í Reykjavík
Visit the English version

Flokkun:

Vísindavefur Unga fólkið svarar
Heilbrigðisvísindi Næringarfræði

Hversu hollir eru bananar?

Aníta Hinriksdóttir og Andrea Sif Sigurðardóttir

Bananar eru mjög næringarríkir, meðal annars er mikill mjölvi í þeim auk þess sem þeir eru mettandi. Þeir eru líka mikilvæg uppspretta A-, B- og E-vítamína og í þeim er mjög mikið af steinefnum eins og fosfóri, járni, kalki og sinki.

Það er auðvelt að melta banana og þeir eru því góð fæða fyrir þá sem stundum fá nánar tilteknar meltingartruflanir. Bananar koma upphaflega frá SA-Asíu og Ástralíu en nú er hægt að rækta þá í næstum hvaða hitabeltisumhverfi sem er.

Næringargildi í 100 g
Orka90 kcal
Prótein1,2 g
Fita0,3 g
Kólesteról0 g
Kolvetni20,2 g
Trefjar1,8 g

Frekara lesefni á Vísindavefnum:
  • Hvenær voru bananar fyrst ræktaðir á Íslandi? eftir Ívar Daða Þorvaldsson
    • Heimildir og mynd:

    Spurningin hljóðaði upprunalega svona:
    Hversu hollir eru bananar? Hvaða vítamín eru í þeim? hvað eru margar kaloríur í 100g?

    Þetta svar er eftir nemendur í Háskóla unga fólksins, námskeiðum á vegum HÍ fyrir 12-16 ára ungmenni í júnímánuði 2008.

Höfundar

Aníta Hinriksdóttir

nemandi í Háskóla unga fólksins

Andrea Sif Sigurðardóttir

nemandi í Háskóla unga fólksins

Útgáfudagur

16.6.2008

Spyrjandi

Guðlaugur Guðjónsson

Efnisorð

Tilvísun

Aníta Hinriksdóttir og Andrea Sif Sigurðardóttir. „Hversu hollir eru bananar?“ Vísindavefurinn, 16. júní 2008. Sótt 1. júní 2023. http://visindavefur.is/svar.php?id=26179.

Aníta Hinriksdóttir og Andrea Sif Sigurðardóttir. (2008, 16. júní). Hversu hollir eru bananar? Vísindavefurinn. Sótt af http://visindavefur.is/svar.php?id=26179

Aníta Hinriksdóttir og Andrea Sif Sigurðardóttir. „Hversu hollir eru bananar?“ Vísindavefurinn. 16. jún. 2008. Vefsíða. 1. jún. 2023. <http://visindavefur.is/svar.php?id=26179>.

Chicago | APA | MLA

Þessi síða notar vafrakökur Nánari upplýsingar

Ég samþykki
Spyrja

Sendu inn spurningu LeiðbeiningarTil baka

Hér getur þú sent okkur nýjar spurningar um vísindaleg efni.

Hafðu spurninguna stutta og hnitmiðaða og sendu aðeins eina í einu. Einlægar og vandaðar spurningar um mikilvæg efni eru líklegastar til að kalla fram vönduð og greið svör. Ekki er víst að tími vinnist til að svara öllum spurningum.

Persónulegar upplýsingar um spyrjendur eru eingöngu notaðar í starfsemi vefsins, til dæmis til að svör verði við hæfi spyrjenda. Spurningum er ekki sinnt ef spyrjandi villir á sér heimildir eða segir ekki nægileg deili á sér.

Spurningum sem eru ekki á verksviði vefsins er eytt.

Að öðru leyti er hægt að spyrja Vísindavefinn um allt milli himins og jarðar!

=

Senda grein til vinar

=

Hversu hollir eru bananar?
Bananar eru mjög næringarríkir, meðal annars er mikill mjölvi í þeim auk þess sem þeir eru mettandi. Þeir eru líka mikilvæg uppspretta A-, B- og E-vítamína og í þeim er mjög mikið af steinefnum eins og fosfóri, járni, kalki og sinki.

Það er auðvelt að melta banana og þeir eru því góð fæða fyrir þá sem stundum fá nánar tilteknar meltingartruflanir. Bananar koma upphaflega frá SA-Asíu og Ástralíu en nú er hægt að rækta þá í næstum hvaða hitabeltisumhverfi sem er.

Næringargildi í 100 g
Orka90 kcal
Prótein1,2 g
Fita0,3 g
Kólesteról0 g
Kolvetni20,2 g
Trefjar1,8 g

Frekara lesefni á Vísindavefnum:
  • Hvenær voru bananar fyrst ræktaðir á Íslandi? eftir Ívar Daða Þorvaldsson
    • Heimildir og mynd:

    Spurningin hljóðaði upprunalega svona:
    Hversu hollir eru bananar? Hvaða vítamín eru í þeim? hvað eru margar kaloríur í 100g?

    Þetta svar er eftir nemendur í Háskóla unga fólksins, námskeiðum á vegum HÍ fyrir 12-16 ára ungmenni í júnímánuði 2008....