Sólin Sólin Rís 08:34 • sest 17:49 í Reykjavík
Tunglið Tunglið Rís 14:58 • Sest 18:43 í Reykjavík
Flóð Flóð Árdegis: 08:30 • Síðdegis: 20:54 í Reykjavík
Fjaran Fjara Árdegis: 02:16 • Síðdegis: 14:48 í Reykjavík

Hvað er innhverf íhugun? Er það trú eða ekki? Hefur það sérstaka heimspeki eða ekki?

HMH

Innhverf íhugun er þýðing á ensku orðunum Transcendental meditation sem spyrjandi tilfærir í upphaflegri spurningu sinni. Innhverf íhugun er hugleiðslutækni, upprunnin á Indlandi, sem var kynnt fyrir Vesturlandabúum upp úr miðri 20. öld og varð nokkurs konar tískufyrirbrigði. Kennarar tækninnar leggja áherslu á að ekki þarf að tileinka sér nokkra trú eða heimspeki til að stunda hana.

Hugleiðsla er tækni sem miðar að því að kyrra hugann með því að losa hann frá venjulegum hugsunum um stundarsakir.

Hér kemur lauslega þýddur texti af heimasíðu bandarískra samtaka um innhverfa íhugun :
Hugurinn afhjúpar möguleika sína til ótakmarkaðrar árvekni, handanlægrar árvekni, heildar-meðvitundar, með innhverfri íhugun - afhjúpar líflegt svið alls möguleika, þar sem hver kostur er náttúrulega til taks handa hinum meðvitaða huga. Hinn meðvitaði hugur vaknar til vitundar um óbundið eðli sitt, óendanlega möguleika sína.

Innhverf íhugun opnar hinum meðvitaða huga leið til að botna í allri dýpt tilvistar sinnar - virkri og þögulli, punkti og óendanleik. Hún er ekki kennisetning, heimspeki, lífstíll eða trúarbrögð. Hún er reynsla, huglæg tækni sem maður stundar daglega í 15-20 mínútur.
Þeir sem standa að kennslu og útbreiðslu tækninnar verða á stundum skáldmæltir og háfleygir, sem sjá má. En það gerir mál þeirra hvorki að heimspeki né trúarbókstaf.

Samkvæmt Britannicu hafa lífeðlisfræðingar og sálfræðingar staðfest slakandi og lífgandi áhrif innhverfrar íhugunar á hug og líkama.

Heimildir: Íslenska íhugunarfélagið og Britannica.com.

Höfundur

heimspekingur og fyrrverandi starfsmaður Vísindavefsins

Útgáfudagur

29.5.2000

Spyrjandi

Rakel

Tilvísun

HMH. „Hvað er innhverf íhugun? Er það trú eða ekki? Hefur það sérstaka heimspeki eða ekki?“ Vísindavefurinn, 29. maí 2000. Sótt 20. október 2020. http://visindavefur.is/svar.php?id=473.

HMH. (2000, 29. maí). Hvað er innhverf íhugun? Er það trú eða ekki? Hefur það sérstaka heimspeki eða ekki? Vísindavefurinn. Sótt af http://visindavefur.is/svar.php?id=473

HMH. „Hvað er innhverf íhugun? Er það trú eða ekki? Hefur það sérstaka heimspeki eða ekki?“ Vísindavefurinn. 29. maí. 2000. Vefsíða. 20. okt. 2020. <http://visindavefur.is/svar.php?id=473>.

Chicago | APA | MLA

Spyrja

Sendu inn spurningu LeiðbeiningarTil baka

Hér getur þú sent okkur nýjar spurningar um vísindaleg efni.

Hafðu spurninguna stutta og hnitmiðaða og sendu aðeins eina í einu. Einlægar og vandaðar spurningar um mikilvæg efni eru líklegastar til að kalla fram vönduð og greið svör. Ekki er víst að tími vinnist til að svara öllum spurningum.

Persónulegar upplýsingar um spyrjendur eru eingöngu notaðar í starfsemi vefsins, til dæmis til að svör verði við hæfi spyrjenda. Spurningum er ekki sinnt ef spyrjandi villir á sér heimildir eða segir ekki nægileg deili á sér.

Spurningum sem eru ekki á verksviði vefsins er eytt.

Að öðru leyti er hægt að spyrja Vísindavefinn um allt milli himins og jarðar!

=

Senda grein til vinar

=

Hvað er innhverf íhugun? Er það trú eða ekki? Hefur það sérstaka heimspeki eða ekki?
Innhverf íhugun er þýðing á ensku orðunum Transcendental meditation sem spyrjandi tilfærir í upphaflegri spurningu sinni. Innhverf íhugun er hugleiðslutækni, upprunnin á Indlandi, sem var kynnt fyrir Vesturlandabúum upp úr miðri 20. öld og varð nokkurs konar tískufyrirbrigði. Kennarar tækninnar leggja áherslu á að ekki þarf að tileinka sér nokkra trú eða heimspeki til að stunda hana.

Hugleiðsla er tækni sem miðar að því að kyrra hugann með því að losa hann frá venjulegum hugsunum um stundarsakir.

Hér kemur lauslega þýddur texti af heimasíðu bandarískra samtaka um innhverfa íhugun :
Hugurinn afhjúpar möguleika sína til ótakmarkaðrar árvekni, handanlægrar árvekni, heildar-meðvitundar, með innhverfri íhugun - afhjúpar líflegt svið alls möguleika, þar sem hver kostur er náttúrulega til taks handa hinum meðvitaða huga. Hinn meðvitaði hugur vaknar til vitundar um óbundið eðli sitt, óendanlega möguleika sína.

Innhverf íhugun opnar hinum meðvitaða huga leið til að botna í allri dýpt tilvistar sinnar - virkri og þögulli, punkti og óendanleik. Hún er ekki kennisetning, heimspeki, lífstíll eða trúarbrögð. Hún er reynsla, huglæg tækni sem maður stundar daglega í 15-20 mínútur.
Þeir sem standa að kennslu og útbreiðslu tækninnar verða á stundum skáldmæltir og háfleygir, sem sjá má. En það gerir mál þeirra hvorki að heimspeki né trúarbókstaf.

Samkvæmt Britannicu hafa lífeðlisfræðingar og sálfræðingar staðfest slakandi og lífgandi áhrif innhverfrar íhugunar á hug og líkama.

Heimildir: Íslenska íhugunarfélagið og Britannica.com.

...