Sendu inn spurningu

Hér getur þú sent okkur nýjar spurningar um vísindaleg efni.

Hafðu spurninguna stutta og hnitmiðaða og sendu aðeins eina í einu. Einlægar og vandaðar spurningar um mikilvæg efni eru líklegastar til að kalla fram vönduð og greið svör. Ekki er víst að tími vinnist til að svara öllum spurningum.

Persónulegar upplýsingar um spyrjendur eru eingöngu notaðar í starfsemi vefsins, til dæmis til að svör verði við hæfi spyrjenda. Spurningum er ekki sinnt ef spyrjandi villir á sér heimildir eða segir ekki nægileg deili á sér.

Spurningum sem eru ekki á verksviði vefsins er eytt.

Að öðru leyti er hægt að spyrja Vísindavefinn um allt milli himins og jarðar!

=

Hvernig er hægt að losa sig við aukakíló án þess að nota Herbalife?

Við söfnum á okkur aukakílóum ef jafnvægið í orkuneyslu og orkubrennslu líkamans riðlast. Ef við borðum meira en við brennum, þá fitnum við. Hvort og hversu mikið fólk fitnar er samspil bæði erfða og umhverfisþátta. Aukakíló og offita er vaxandi vandamál en það er líka mikið gert til þess að bjóða fólki upp á leiðir til þess að grennast, til dæmis alls konar megrunarlyf. Að taka inn fæðubótarefnið Herbalife er ein þeirra leiða sem margir hafa reynt, sumir hafa mikla trú á því en aðrir ekki.

Það eru til margar aðrar aðferðir en að taka inn megrunarlyf eða fæðubótarefni til þess að missa aukakíló, aðferðir sem næringarfræðingar mæla frekar með. Gott er að hreyfa sig reglulega, borða góðan og hollan mat og drekka mikið af vatni. Sumir segja að það sé góð regla að fá sér bara einu sinni á diskinn og borða oft og þá lítið í einu.



Það er mikilvægt að huga að því hvað og hversu mikið fer á diskinn ef aukakílóin eiga að fjúka.

Megrunarlyf eru oftast gerð til þess að nota með góðri hreyfingu og hollu fæði. Sumir sitja hins vegar bara uppi í sófa og horfa á sjónvarpið og gleypa megrunarlyf og skilja svo ekkert í því af hverju þau virka ekki.

Á Vísindavefnum má finna fleiri svör um aukakíló og offitu, til dæmis:

Heimildir og mynd:


Þetta svar er eftir nemanda á námskeiði sem haldið var í júnímánuði 2007 á vegum Háskólaseturs Vestfjarða fyrir ungmenni á aldrinum 12-16 ára.

Útgáfudagur

14.6.2007

Spyrjandi

Katrín Rúnarsdóttir

Höfundur

Tilvísun

Vigdís Pála Halldórsdóttir. „Hvernig er hægt að losa sig við aukakíló án þess að nota Herbalife?“ Vísindavefurinn, 14. júní 2007. Sótt 20. júlí 2019. http://visindavefur.is/svar.php?id=6682.

Vigdís Pála Halldórsdóttir. (2007, 14. júní). Hvernig er hægt að losa sig við aukakíló án þess að nota Herbalife? Vísindavefurinn. Sótt af http://visindavefur.is/svar.php?id=6682

Vigdís Pála Halldórsdóttir. „Hvernig er hægt að losa sig við aukakíló án þess að nota Herbalife?“ Vísindavefurinn. 14. jún. 2007. Vefsíða. 20. júl. 2019. <http://visindavefur.is/svar.php?id=6682>.

Chicago | APA | MLA

Sendu inn spurningu
eða

Vísindadagatalið

Guðný Guðbjörnsdóttir

1949

Guðný S. Guðbjörnsdóttir er prófessor í uppeldis- og menntunarfræði við Menntavísindasvið Háskóla Íslands. Rannsóknir hennar hafa einkum beinst að vitrænum þroska barna og ungmenna; menningarlæsi ungs fólks; menntastjórnun og forystu; og menntun, kynjajafnrétti, kennaramenntun og skólastarfi.